在恋爱中有件不可忽视的事，就是在你的生活中還有另外一个人。这个人需要你关心、想念、支持和安慰。
如果你没有做到这些，你的另一半会感觉到被忽视和受伤。如果你既不自信也感觉不到自己的价值，那么你们的爱情就会变得岌岌可危。
这时你在恋爱中会感觉极度依赖、自卑、焦虑。
那么，当你感觉自己的这种情绪爆发，并自我怀疑、过分依赖时该怎么办呢？花些时间反省一下你自己的生活目标和理想吧。
如果明天你的伴侣离你而去，你是否仍然能从生活的其他方面得到满足？如果你的目标是要看起来并感觉更健康，就留出时间去锻炼、冥想、健康饮食。
情感上过于依赖另一半，其伤害程度不亚于分手时心碎的可怕感觉。
你胸口所感受到的压力好像一直存在，你会感到困惑、不知所措。甚至当你的伴侣在房间里时，你也会不断地感到绝望、孤单。
就好像任何人说什么、做什么都不足以让你感觉好起来，这是因为除非你自己感受到爱，否则任何人做的任何事都不能给你足够的温暖。
当你散发出自信和正能量时你们的关系才会好转。你感受到自我价值，才会吸引别人更靠近你。在你情绪低落、沮丧、消沉的时候，人们也会自动地远离你。