日本最年轻有为的临终关怀医生大津秀一，陪伴并送走了上千名临终病人，在聆听了他们的心声，体会到他们和亲人间最后的相依之后，总结出了人生中最后悔的事。
75%的人后悔因为太忙、太累、太为生活所迫，而没有做自己想做的事；
70%的人后悔没能实现自己的梦想；
62%的人后悔没有尽力帮助过别人；
57%的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣；
50%的人后悔没有谈一场永存记忆的恋爱；
只有11%的人后悔没有赚到更多的钱。
人都不完美，无论准备得多么充分，做得多么出色，最后回顾自己的人生时，总会或多或少觉得遗憾。换个活法，或许人生就会大不相同。
不要被小事影响
感情是把双刃剑。过分被感情左右，就会失去理智，不能冷静判断分析。而太过理性，毫无感情，又成了冷血动物，人生因此而变得苍白。因此，现实生活中，懂得平衡控制自己的感情非常重要。
我们的人生，充满喜乐悲欢，人生也因此而丰富多彩。但活得太过戏剧化，对周围的人、事、物过分敏感，总是被一些小事影响心情，你就会感觉自己像是在巨浪滔天的大海中左右摇摆的小船，起起伏伏，永无宁日。
曾经有个患者这样对我说：
“现在想想，我曾经遇到的困难其实都不算什么。和死亡比起来，为那点鸡毛蒜皮的事介怀，真是太不值得了。可我当时还那么伤心，发过那么大的脾气，想想真后悔。”
“那时候真是太在意小事了。假如当时有现在这样的心态，一定能更冷静地对待。”
“早晚有一天，大家都会死，所以讨厌一个人，憎恨一个人，或者没来由地嫉妒一个人，还去找他麻烦，这样做真的很傻。”
“人最终都要归于一抔黄土，什么都带不走，所有人都一样。想明白这一点，我就能更平静地生活下去了。”
不走到那一步，谁都无法体会到临终前的他的这种心境。他的时日无多，因此终于意识到，过去被一些小事而影响，是多么不值得。现在的他平静如水，波澜不惊。
反观我们自己，每天都被无数琐事困扰和左右，烦恼，痛苦，伤心，气愤，达到忍耐的极限。就像他说的那样，这些事和死亡比起来，是多么不值一提呀，为小事而伤怀又是多么愚蠢啊！开心也好，不开心也好，人生只有一次。无论多么不如意，第二天太阳照常升起，时间不会因为你的痛苦而停驻。
如果每天保持开朗的心情，那么你的人生就赚到了。
不被感情左右，游刃有余，从容不迫地生活，这需要很强的自控力。拥有一颗宠辱不惊、平静安宁的心，任何苦难都能熬过去。
而如果整天为一些小事伤春悲秋，就像多米诺骨牌一样，消极心理不断累积，越积越多，产生连锁反应，会丧失生活的勇气，变得悲观抑郁。这一生都被阴影笼罩，只会留下深深的后悔。
关心的难度
关心他人，其实是很难的一件事。因为有时候，你的体贴和关怀，未必是对方真正需要的，搞不好反而会给别人造成困扰。也许，默默地关心，无声地支持，就是最好的安慰。
想通过语言表达关心就更难了。即便是同样的一句话，表情不同，声音不同，场合不同，处境不同，对方所领会到的含义也不同。尤其当对方重病在身，说什么样的话，能起到真正的关心作用，这是需要用心思考的。
比如，有时候不经意的鼓励和安慰，反而会产生意想不到的良好效果。有时候你什么都不说，只是聆听，也会给人造成伤害。
务必记得，在仔细倾听的同时，还要表达自己发自内心的共鸣。
这就是我们从小学习的“同理心”。
要时刻站在对方的立场和角度，考虑他的心情，学会感同身受。
换一个视角，就能看到不一样的世界。
星野富弘在《响着铃铛的小路》这本书中提到过：自从他坐上轮椅，才发觉路面是如此坑洼不平。他怀念过去健康的生活，现在的状况让他产生巨大的心理落差，他感到非常苦闷。有一天，他在轮椅上挂了一个铃铛，每逢摇着轮椅走在坑洼不平的路上，铃铛就会“丁零零”地响。从那以后，他的心情变得愉悦起来,铃声给他带来美好的享受,生活也增添了一抹亮丽的色彩。
他在书中写：那是一种能感染心灵的清脆的音色……从那天开始,经过坑坑洼洼的路变成了一种快乐……每个人的心里都有这样一个小铃铛。这个铃铛在平坦大路上不会响,只有当你的人生遇到坎坷,凹凸不平,它才会轻轻摇响,发出动人的声音。
有的人会用这铃铛为灰暗的人生伴奏,有的人却把它封存在心灵最深处,让它不见天日。我想,我的心里时刻都有这样一个小铃铛,它闪着耀眼的光,每天唱着动听的歌,伴我勇敢走过漫漫坎坷人生长路。
生病后才体会到散步的快乐
年轻的时候,人必须专注于工作,这是我们安身立命之本。有很多上年纪的人感叹自己兴趣太少了,活得很单调,他们希望现在的年轻人在工作之外多培养些兴趣。
有个六十多岁的男人,得了糖尿病,体力明显下降,可他下定决心,每天散步10公里。直到临终前,他仍坚持散步,只是散步的距离缩短了。
“散散步真好啊！散步的时候可以什么都不想,烦心事都烟消云散了。医生,我开始散步后,才第一次感受到大自然的美。”
“过去工作太拼命了,觉得生意比什么都重要。应酬的时候喝很多酒,所以才得了糖尿病。”
“当初医生建议我散步的时候,我还不情愿呢,我可不想做这么无聊的事。可没想到散步的感觉这么好,我越来越喜欢散步,而且不断增加散步的距离,不知不觉每天都会早起散步到很远,并且一点都不觉得累。生病之前,我对季节的变化一点感觉都没有,天天闷在屋子里工作,走在路上也只想着工作的事,根本没抬头观察过这个世界。现在我终于发现了,我身边的景色真美呀。”
我永远忘不了他散步回来后那满足的样子,还有他给我讲的那些散步时遇到的只听上去就觉得很美妙的事。