云杰刚参加工作不久，姑妈来到这个城市看他。
云杰陪着姑妈把这个小城转了转，就到了吃饭的时间。
云杰身上只有五十元钱，这已是他所能拿出招待一向对他很好的姑妈的全部资金了，他很想找个小餐馆随便吃一点，可姑妈却偏偏相中了一家很体面的餐馆。
云杰没办法，只得硬着头皮随她走了进去。
俩人坐下来后，姑妈开始点菜，当她征询云杰意见时，云杰只是含混地说：“随便，随便。”此时，他的心中七上八下，放在衣袋中的手里紧紧抓住那仅有的五十元钱。这钱显然是不够的，怎么办？
可是姑妈还不住口地夸赞着这儿的饭菜，云杰却什么味道都没吃出来。
最后的时刻终于来了，彬彬有礼的侍者拿来了账单，径直向云杰走来，云杰张开嘴，却什么也没说出来。
姑妈温和地笑了，她拿过账单，把钱给了侍者，然后盯着云杰说：“小伙子，我知道你的感觉，我一直在等你说‘不’，可你为什么不说呢？要知道，有些时候一定要勇敢坚决地把这个字说出来，这是最好的选择。我来这里，就是想告诉你这个道理。”
这一课对所有的年轻人都很重要：在你力不能及的时候要勇敢地把“不”说出来，否则你将陷入更加难堪的境地。
适当地选择说“不”，是种自我尊重，尊重了自己之后，别人才懂得如何尊重我们。
一味的好心，不仅加重了别人的依赖，也加重了自我的负担。