完美长久的婚姻应该是一炉温热的精油。基调是甘醇、浓郁的爱情，调和了尊重、理解、宽容，又点缀着无数温情，芬芳四溢。
就像人的体温一样，最理想的婚姻温度应该恒定在37℃左右。这样的夫妻相敬如宾、彼此尊重、平等互爱，平日有欢笑，意见不同时虽也会争吵，但总能想办法去互相了解，以合理的方式解决冲突。
每个人都希望爱情轰轰烈烈，可婚姻如果一直持续高温，就容易“发烧”，灼伤彼此。如果夫妻两人都很有主见，意见不同时常常会发生冲突和碰撞，吵起架来更是情绪激昂。情绪激动时，人难免说些气话，无意间伤害对方的感情和自尊。但只要我们事后及时解释、沟通，就能够化解矛盾，平复给对方造成的伤害。而有些妻子希望掌握丈夫的一举一动，让婚姻的温度时时处于沸点。在这样的婚姻关系中，一方面，丈夫要如实告诉对方自己需要独立空间和社交活动，善解人意的妻子一般都能接受；另一方面，不妨鼓励妻子培养自己的兴趣爱好和社交圈，丰富自己的生活，提升自身“温度”。当你变得越来越有魅力时，何愁婚姻的质量不会提高？
当然，有些时候，婚姻的温度会降至冰点。在这样的婚姻关系中，夫妻两人遇事常常选择逃避，这样虽然避免了冲突，但因为缺乏沟通，心中的芥蒂会越来越深，最后成为“相见如冰”。
所以，要想保持完美的婚姻温度，学会沟通极其重要。沟通时要平心静气，比如丈夫要外出应酬，妻子不乐意，可以抱怨说：“你最近经常外出，我们很久没有一起吃饭了，我很孤独。”通过这种撒娇似的抱怨，丈夫体会到了自己外出给妻子带来的困扰。但如果妻子怒言：“你老是这样，就顾着自己出去玩。”面对这样的指责，丈夫很可能会一意孤行。
美国华盛顿大学心理学教授约翰·葛特曼有一项研究发现，会帮妻子洗碗和流露心中情感的男人婚姻更幸福，活得也更长。只要丈夫大胆说出爱，并付诸行动，那么你们的婚姻就能维持理想的温度。