富兰克林·罗斯福出生于纽约一个显贵家庭。大学毕业后，曾当过7年海军助理部长。1920年被民主党提为副总统候选人。当他在政治上炙手可热时，他却因骨髓灰质炎而导致下肢残疾，每天必须坐在轮椅上。行动十分不方便。这对他的打击太大，他几乎心灰意冷，差点退隐田园，从此不问政治。
开始时，他一点儿也不能动，整天坐在轮椅上，上楼、下楼由别人抬上抬下，甚至穿衣服、上厕所、散步等都需要别人帮忙。他十分苦恼。他决心改变这种现状，要靠自己去单独面对生活，迎接一切困难和挑战。于是，每天晚上他都背着家人。偷偷地练习运动、他经常摔倒。身上伤痕累累。但他从未停止过。慢慢地能自己动手了。手臂也有了足够的力气，经过8年的苦练，他终于能够独立行动了。
有一天，罗斯福兴奋地告诉大家，他发明了一个上楼梯的方法，以后就可以不用别人帮忙了，说完他就表演给大家看：他先借助手臂的力量把身体撑起来。挪到台阶上，然后把腿拖上去，就这样一个台阶一个台阶艰难地向上爬。当他爬上去的时候，笑了笑对大家说：“我的办法很好吧，我终于成功了！”他的母亲则阻止他说：“你这样在地上、台阶上拖来拖去的，别人看见多难看啊！以后不要这样做了，有这么多人会帮助你的。”
罗斯福说：“我这样做，是为了把我的丑态公布于众，我不需要掩盖我的丑态，我必须敢于面对现实，面对自己的耻辱。”
1933年。罗斯福竞选成为美国第33届总统，他不仅把美国从经济大萧条中解救出来，后来他又领导美国参加了第二次世界大战，为反法西斯战争做出了巨大贡献。罗斯福连任四届美国总统，打破了美国总统连任不得超过两任的惯例。
拿破仑·希尔说过：“自我超越就是向自己挑战。”人生就是一个不断挑战自我、不断超越自我的
过程。一个人敢于面对不幸，敢于直面自己的耻辱。
并昂首挺胸，越过耻辱这道坎，就一定能冲破薰重阻碍，登上辉煌的顶点。