美国南明尼亚波利斯有这样一间无声实验室，它以玻璃纤维隔音棉、双层绝缘钢墙及混凝土建成。在这间实验室里面，99。99%的声音都能被吸收掉，因而被《吉尼斯世界纪录大全》列为“世界上最安静的地方”。使用该无声室的机构遍及全美，包括美国太空总署（NASA）安排航天员到此，测试在模拟太空环境下多久才会出现幻觉，以及他们能否保持专注力，也有生产商用来测试产品的音量、音质等。
但是，就是在这样一个极度安静的环境里，却没有人能长久地逗留。迄今为止，在该无声实验室内逗留时间最长的纪录，也仅为45分钟而已。这，究竟是怎么一回事呢？
经营该无声室的负责人奥菲尔特给出了答案：当处于极静环境中的时候，人们听不到外界的声音，听到的，只是自己的心跳声、肺部声音甚至胃部发出的咯咯声。而平日里，人们通常都是靠外部的声音来辨别方向。当外界的声音不存在时，人们就会无所适从，感觉难以忍受，甚至会出现幻觉。
原来，极度安静也是一种折磨。正所谓：物极必反。
所以，这就要求我们遵循适度的原则，使事物的变化保持在适当的范围内，既要防止“过”，同时又要防止“不及”，采取正确、合理的方法，让事物的变化为我们所利用。