一般人以为多延长工作的时间就可以多收些效果，比如说，一天能走一百里路，多走一天，就可以多走一百里路，如此天天走着不歇，无论走得多久，都可以维持一百里的速度。凡是走过长路的人都知道这算盘打得不很精确，走久了不歇，必定愈走怠慢，以至完全走不动。
很多人做事的通病就在慢。慢条斯理地、不死不活地，说不做而做着，不休息，可也并没有做出成绩来。许多事就这样被耽误了。
心理学家对这问题作了无数的实验，结论是：
以同样时间去做同样工作，有休息的比没有休息的效率大得多。
世間有许多过于辛苦的人，满身是尘劳，满腔是杂念，时刻都为环境的需要所驱遣，如机械一般不停运转，没有一点儿人生之趣。这种人在事业和学问上都难有真正大的成就。
在现代紧张的生活中，我们车如流水马如龙地向前直跑，不留下一点时光做一番静观和回味，岂不是浪费生命。
我最爱陶渊明在《自祭文》里所说的两句话：“勤靡余劳，心有常闲。”