人在逆境十件事

作者:未详  时间:

  人在逆境,要做十件事:
  
  一要吃好。与以往一样,爱吃的吃,喜欢吃的多吃,不爱吃的但有营养也要吃。这不仅仅只为了胃肠,这是生命的基础。吃嘛嘛香,吃香品辣,益口利身。
  
  二要睡好。每天至少睡眠8小时以上,可以一觉、可以两觉,最好有午休。能睡则睡,能长睡不短睡,睡要踏实质量求高,不必夜里多梦,白日做梦更加不可。死心踏地,沉睡方休,无虑无忧。
  
  三要做家务。过去习惯做则继续坚持,过去不做现在要做。买菜买粮,油盐酱醋茶,虽琐碎但也有趣;洗擦扫抹,灶台不污、客厅卧室整洁光亮,身体微微冒汗,双手、两腿微微发酸,真好。帮衬了家人,减轻了他们负担,他们身心大悦,对己也锻炼了身体,于己于人,岂有坏处?
  
  四要听歌曲。歌声乐曲,或流畅、或跌宕、或高亢、或低回、或悲怆、或欢快,皆是优美之音律。不论古典还是现代,不管是国外抑或国内,只要喜欢,就去欣赏。那无价的音乐宝藏,如果我们还没痴呆和病态,就去欣赏和享用吧,莫辜负了这首首优美的歌曲和这悠长无尽的时光。
  
  五要读书学习。平时很忙没时间读书,现在机会来了,短时间则阅短文薄书,长时间则读长文厚书。中外古今,天文地理历史文学经济哲学军事……信手拈来,沉浸其中,开卷有益,其乐融融。除博览群书外,学习一门精专的技艺,也是必须。
  
  六要游历。古人说,读万卷书,行万里路。有机会尽量走出屋舍,外边的世界很精彩,精彩的世界在召唤着你。那山水、那天空、那古塔、那城镇瓦舍和高楼,你久闻未见、久知未睹。现在来了,要看要听要欣赏要浸进,所给你的恐怕不仅仅是新奇,还有更大更多的收获和心灵满足呢。
  
  七要培养至少一种爱好。或玩牌下棋,或养花喂鱼,或写或画,或收藏或针绣,或吹拉弹唱,或根雕、魔术、口技、宠物,甚至网上游戏、……只要喜欢,就与之亲近,其乐悠悠,即便旁人不解也自得其乐。
  
  八要练好身体。也许青春年少,也许人到中年,也许迟暮已至,都不可放弃身体的锻炼。唯锻炼才健壮,才精力充沛,才心明眼亮,才挺拔洒脱。锻炼可散步慢跑,可击剑太极武术,可篮球足球乒乓羽毛保龄高尔夫球,尽力去玩。一身汗、满脸水,那该分泌挥发出的就代谢出去吧,而后又有新的营养体力精神等等的东西而补充体内,多好!
  
  九要访友。引朋会友快乐无穷,即使痛苦忧伤,也能减去大半。朋友多了路好走,朋友多了心路也多,积极情趣也高涨。那扭扭捏捏、羞羞答答的忧伤和悲愤,早在谈笑里、歌声中、哄然热闹的欢快气氛里化作轻烟柔丝,它岂能压迫住一个大活人!
  
  十要做好当前事体。养家糊口的经济来源所依赖之工作要做好,如果下岗失业,要马上找项工作。用双手、用心智,立足本职,踏实劳作,尽职本分,是最基本的。哪怕赶马车、掏大粪、喂猪狗,或者田野犁地、河沟挖泥……
  
  总而言之:勿悲勿忧,勿急勿躁,练好身体,养神护心,观天地日月,赏万物精彩,享幽幽岁月,品人生苦乐。如此这般,忧郁难存,苦闷不在,懒散没有,时光疾驶而过,新的朝阳又从东方冉冉升起。到时候,若有机会回顾这一程,才不会因为虚度岁月空虚寂寞而抱恨终身啊!