多听闲话，必惹闲气。
闲话与闲气是对孪生兄弟，永远是相偕而来，狼狈为奸，常常使人困扰不已。
然而生活在今天这样一个人际关系复杂的社会里，很多事都有身不由己的无力；闲话的流传、入耳，便往往不是个人所能控制。不一定是你想听、爱听，而是它的传播迅速太快，管道太多，往往在你毫无准备下，它便恣意地射入你耳中。那些话所带来的杀伤力，有时比挨了一拳甚至被砍了一刀还痛苦。
更恼火的是，对这些有形无状的闲话，你除了招架之外，几乎毫无抵抗、反击的能力；最直接的反应便是生气。生闲气，越想越气，越气越想，把自己弄得疲惫不堪，心力交瘁。因为你既不能逐一澄清，又不可能向所有的人做解释。更重要的是，即使你费尽力气去说明，结果不但不能使事实明朗化，反而给人越描越黑的感觉，徒增困扰，受伤害的还是自己，划不来呀！
人嘴两张皮，黑白由自己。
每个人要说什么、怎么说，那是他们的自由；但是，要不要听、该不该信，主权却操之在你。懂得这一层后，不妨在自己耳朵里装一个过滤器，对一些不经意流入的闲话，在进入内耳之前，先做一番筛滤，将多余的残渣剔除，将可疑的杂碎扔去，再将不必要的语言删尽。这样，能够进人耳膜，流人心中的闲话便有限了。
在这样有限的闲话中，再予以分类，消化后，让它排出体外，远离自己，那么，闲气自然不再生，心境自然平了。