宛彼鸣鸠，翰飞戾天.
我心忧伤，念昔先人.
明发不寐，有怀二人.
人之齐圣，饮酒温克.
彼昏不知，壹醉日富.
各敬尔仪，天命不又.
中原有菽，庶民采之.
螟蛉有子，蜾蠃负之.
教诲尔子，式穀似之.
题彼脊令，载飞载鸣.
我日斯迈，而月斯征.
夙兴夜寐，毋忝尔所生.
交交桑扈，率场啄粟.
哀我填寡，宜岸宜狱.
握粟出卜，自何能穀？
温温恭人，如集于木.
惴惴小心，如临于谷.
战战兢兢，
如履薄冰！
wǎnbǐmínɡjiū，hànfēilìtiān.
宛 彼鸣 鸠 ，翰 飞 戾天 .
wǒxīnyōushānɡ，niànxīxiānrén.
我心 忧 伤 ，念 昔先 人 .
mínɡfābúmèi，yǒuhuáièrrén.
明 发不寐 ，有 怀 二人 .
rénzhīqíshènɡ，yǐnjiǔwēnkè.
人 之 齐圣 ，饮 酒 温 克.
bǐhūnbùzhī，yīzuìrìfù.
彼昏 不知 ，壹醉 日富.
ɡèjìnɡěryí，tiānmìnɡbúyòu.
各敬 尔仪，天 命 不又 .
zhōnɡyuányǒushū，shùmíncǎizhī.
中 原 有 菽 ，庶 民 采 之 .
mínɡlínɡyǒuzǐ，ɡuǒluǒfùzhī.
螟 蛉 有 子，蜾 蠃 负之 .
jiàohuìěrzǐ，shìɡǔsìzhī.
教 诲 尔子，式 穀似之 .
tíbǐjǐlìnɡ，zǎifēizǎimínɡ.
题彼脊令 ，载 飞 载 鸣 .
wǒrìsīmài，éryuèsīzhēnɡ.
我日斯迈 ，而月 斯征 .
sùxīnɡyèmèi，wútiǎněrsuǒshēnɡ.
夙兴 夜寐 ，毋忝 尔所 生 .
jiāojiāosānɡhù，shuàichǎnɡzhuósù.
交 交 桑 扈，率场 啄 粟.
āiwǒtiánɡuǎ，yíànyíyù.
哀我填 寡 ，宜岸宜狱.
wòsùchūbǔ，zìhénénɡɡǔ？
握粟出 卜，自何能 穀？
wēnwēnɡōnɡrén，rújíyúmù.
温 温 恭 人 ，如集于木.
zhuìzhuìxiǎoxīn，rúlínyúɡǔ.
惴 惴 小 心 ，如临 于谷.
zhànzhànjīnɡjīnɡ，rúlǚbóbīnɡ！
战 战 兢 兢 ，如履薄 冰 ！
题解：
时世混乱，想念先人；告诫兄弟，小心免祸。
注释：
1、宛（晚wǎn）：小貌。《集传》：“宛，小貌。鸣鸠，斑鸠也。”
2、翰：高。戾（立lì）：至。
3、明发：《集传》：“明发，谓将旦而先明开发也。”
4、二人：《集传》：“二人，父母也。”
5、齐圣：王引之《经义述闻》卷六：“齐圣，聪明睿智之称，与下文‘彼昏不知’相对。齐者，知虑之敏也。”
6、温：蕴藉自持。《郑笺》：“饮酒虽醉，犹能温藉自持以胜。”
7、“彼昏”二句：《通释》：“醉则日自盈满。与温克正相反。”
8、又：《毛传》：“又，复也。”
9、菽：《集传》：“菽，大豆也。”
10、螟蛉、蜾蠃（裹裸guǒluǒ）：《集传》：“螟蛉，桑上小青虫也。蜾蠃，土蜂也，似蜂而小腰。” 王夫之《诗经稗疏》：“盖蜾蠃之负螟蛉，与蜜蜂采花酿蜜以食正同。”
11、穀：《郑笺》：“穀，善也。”
12、似：嗣，继承。《传疏》：“传于似字皆训为嗣。”
13、题：视，看。《集传》：“题，视也。脊令，飞则鸣，行则摇。”
14、忝（舔tiǎn）：辱没。《毛传》：“忝，辱也。” 《集传》：“各求无辱于父母而已。”
15、交交桑扈：“交交，往来之貌。桑扈，窃脂也，俗呼青觜（嘴zuǐ），肉食不食粟。”
16、填（舔tiǎn）：穷苦。《释文》：“填，《韩诗》作疹（诊zhěn）。疹，苦也。岸，《韩诗》作犴，音同。云乡亭之系曰犴，朝廷曰狱。”
17、温温：“温温然恭谨之人，无过可指，然处今之乱世如集于木而恐坠，如临于谷而恐陨。”
18、惴惴（坠zhuì）：形容又发愁又害怕的样子。
参考译文：
斑鸠鸟儿小又短，高高飞起上云天。
我的心里多忧伤，相信从前老祖先。
通宵达旦睡不着，把我二老来怀念。
凡是聪明睿智人，喝酒温和不昏乱。
那些无知糊涂蛋，一旦酒醉更自满。
各人威仪须谨慎，天命
一去不复返。
原野大豆生长茂，平民采来作菜肴。
螟蛉蛾儿有幼子，细腰蜂儿背回巢。
好好教育下一代，继承祖德莫忘了。
瞧那鸟儿叫脊令，一边飞来一边鸣。
我今日日向前进，你也月月忙远行。
早起晚睡多努力，不要有辱你所生。
飞来飞去桑扈鸟，沿着场圃啄粟米。
可怜我们穷苦人，要吃官司坐牢里。
抓把粟米去问卦，哪里能够得吉利？
人们谨慎又温良，好比住在高树上。
惴惴不安多小心，好像走近深谷旁。
战战兢兢须提防，就像踩在薄冰上。