信任是两个人的事儿

　　王小山的心思很重，遇到事情喜欢一个人待着，但他的妻子张慧慧却特别黏人。已经结婚5年的他们，想法和需求总是南辕北辙，王小山变得更加沉默，自己睡书房，有时候说要一个人出去走走，到半夜才回家。张慧慧害怕丈夫有外遇，经常偷看他的手机。王小山发现后非常生气，认为张慧慧不信任自己，提出了离婚。
　　
　　不信任的关系是两个人促成的
　　
　　当婚姻关系遭遇信任危机，人们倾向于指责不信任伴侣的一方，这种指责在假设“信任是正确的，不信任是错误的”，但我们很有必要质疑这种假设。因为张慧慧能否信任王小山，取决于很多复杂的影响因素，包括：王小山是否呈现出值得信任的状态和行为，张慧慧是否具备信任的能力。
　　
　　信任是一种心理能力，和心理的安全感息息相关，取决于在婴儿期和母亲依恋关系的质量。所以，即便张慧慧的不信任是她自身的原因，她也不該因此被指责，真正爱她的人会去理解和同情她，然后给予她情感上的支持和心理上的帮助。
　　
　　更何况心理学研究也证明，人的心理安全感是会波动的。即一个原本安全感很差的人，如果有幸进入一段比较好的亲密关系，那么他将慢慢变得安全感十足，可以很容易信任他人。反之，一个原本安全感发展得很好的人，如果进入一段有伤害性的关系，也会慢慢变得没有安全感，难以信任他人。
　　
　　所有人都该认识到：在婚姻关系中，信任是两个人的事儿。王小山不能一边在行为上神神秘秘，做着影响妻子心理安全感的行为，一边又要求张慧慧信任他。张慧慧完全不必为了不信任丈夫而感到羞愧，而是应该理直气壮地承认：“没错，我就是不信任你，因为你不告诉我你的想法，也不让我知道你的行踪。如果你想好好过日子，我希望你能跟我一起解决这个不信任的问题。”
　　
　　在解决信任危机时，张慧慧固然要反思自己是否存在早期依恋损伤的问题，王小山也要反思自己的行为如何加重了妻子的不安全感。他们还需要认识到，这种不信任的关系状态是两个人共同促成的，每个人都对这个状态负有百分之百的责任。唯有在认知上达成这样的共识，问题才有解决的可能性。
　　
　　用理性解决关系问题
　　
　　婚姻生活的复杂之处在于，它除了是法律和道德的契约，是物质经济的共同体，还承载着爱情、性、归属、身份认同、安全感、自我价值等心理和情感的功能。当人们带着过往的人生体验进入婚姻，会很容易陷入种种复杂的情绪，变得难以应对关系中出现的问题。
　　
　　在面对婚姻危机时，人们需要暂时隔离某些强烈的情绪，采用比较理性的方式来解决问题，比如把它当作一个工作项目。有了这样的思路，问题解决起来就会清晰很多，也容易很多。
　　
　　首先，找出两个人的核心矛盾。运气比较好的话，或许夫妻俩能坐下来谈谈，一起想办法解决信任危机的问题，但很多时候都是一方想解决问题，而另一方有些被动。如果是后一种情况，张慧慧可以先花时间观察和思考，看看她和王小山如何互动，思考他们之间到底是怎么回事，直至得出一些想法和结论。
　　
　　其次，找到合适的机会，开一个家庭会议。会议大主题是“是什么导致了我们的信任危机”，小主题是“我们如何解决这个问题”，分主题是“你怎样做，我就能有安全感，能够更加信任你”。直至得出具体的解决方案，比如增加或减少某个行为，调整关系模式，改变某种生活习惯，等等。
　　
　　最后，表达爱和感谢。夫妻能这样坐下来讨论，一起想办法，意味着两个人经历了那么多冲突还依然相爱，想一起创造幸福美好的生活，这样的决定是非常有爱的时刻。也许今后的生活依然会磕磕绊绊，但只要两个人的心是在一起的，生活终究会越来越好的。