一个人射箭，箭靶越大，射中的机会就越高；而当箭靶大得像天空时，即使是一个盲人，也能够射中它。
同样道理，一个人的“自我”越大，受伤的机会就越多，因为任何人都很容易把他的“自我”射中。如果一个人的“自我”像箭靶的小红心这样，那就需要一流的弓箭手才能够射中他。
所以，欲除烦恼须无我。一个无我的人，自然没有了箭靶，而没有箭靶的人永远不会再被任何一个人射伤，即使是世界上最好的神箭手也不可能射中。
要知道自己的“自我”大不大很简单，只需扪心自问：自己是不是一个容易受伤的人？如果你的“自我”像天空那么大的话，那你就有得苦了，因为这个世界满街都是“盲人”，随随便便就可以把你射伤。
快乐其实很容易——放掉你心中的那个箭靶，这样，无论别人怎样，你都照样可以潇洒自在。