很多事物都有保鲜期，比如蔬菜、水果，即使是衣服、配饰之类，时间久了也会变旧打折，爱情更是如此。刚开始谈恋爱的时候，卿卿我我，时间久了，关系也随着时间发生了变化，两个人之间越发平淡、枯燥、无趣，甚至相互指责、抱怨。那么怎样才能让我们的爱情保鲜，让家更温暖呢？
1保持沟通顺畅，了解对方想要的“爱”。每个人对“爱”的诠释是有区别的，妻子可能认为，我心情不好的时候有你安慰，心情好的时候能跟你分享，这就是“爱”；而丈夫可能认为我努力工作，给这个家多一份经济保障，让家人生活更舒适就是“爱”。他们都没有错，只是对爱的定义不一样，没有给出对方想要的“爱”而已。因此，多沟通，了解对方想要的爱是什么，这是保持爱情的第一步。
2不要将自己的意愿强加给对方。恋爱时，我们只要两个人腻在一起就够了，而结婚后，我们要面对各种柴米油盐的琐碎，对生活的期待也会发生变化，想要更多更好的东西。如果这时，我们发现自己的能力有限，会将这种期待完全寄托在对方身上，希望他更努力、更优秀、更成功，然而，却忘记了对方也只是一个普通人。这时，失望、抱怨、指责等就会随之产生，爱情就这样在现实面前黯然失色。其實，如果我们能正视自己内心的需求，自己去争取，而不把它强加给对方，就会发现，生活其实很简单很幸福。
3肯定的语言。任何人都希望得到别人的肯定和欣赏，尤其是对自己来说很重要的人。如果从丈夫或妻子那里得到的都是对自己的否定、贬低、嘲讽、蔑视的语言，那么再好的关系都会被这些伤害性的言语所吞噬掉。因此，多去发现对方的优点，并表达，慢慢地，你会发现，对方会朝着你肯定的方向发展。
4高品质的陪伴。高品质的陪伴是指在某一段时间中，给予你的伴侣独一无二的关注。有个丈夫曾说，我每个周末都是陪太太度过的。但他太太却不以为然，她说他每个周末是陪手机过的。因此，下班回家，关掉电子设备，让自己全身心地陪伴在伴侣身边，让对方和自己沉浸于满满的爱意中。
5身体的接触。身体接触是人类知道最早的“爱的语言”，刚出生的婴儿在母亲的爱抚中能感受到爱意。夫妻间牵手、拥抱、接吻等等，甚至只是经过伴侣时抚摸一下头，也会体验到强烈的爱意。
6做最好的自己。最近流行一个说法，叫作“单身力”，就是即使结婚，有了相伴一生的伴侣，可依旧保持单身的能力。拥有单身力的人，不仅在经济上独立，在精神世界也能独立，他们有着自己的兴趣爱好、朋友圈子，又能够相互尊重、相互理解。在他们看来，婚姻只是人生的一件小事，重要的是做最好的自己。他们都有能力让自己幸福快乐，这样的人经营的爱情才能够持久如一、历久弥新。
7寻求专业帮助。婚姻问题可大可小，小的问题我们可以自己调节，但有时候则需要专业的指导意见。一些婚姻中的问题，表面上看起来只是沟通不畅、理念不合，其实这些问题里往往深藏着各自原生家庭和成长环境中的种种内伤。因此，专业的指导意见更有利于夫妻关系的长久。其实，在欧美发达国家，寻求专业的心理帮助，就像我们感冒去医院开药一样正常，因此，千万不要等到关系到了不可调和的时候才想到寻求专业帮助。
总之，爱情跟所有关系一样，是需要用心去经营的。想要感情长久，就需要用真心对待，用耐性、细心去照顾！