涂磊是天津卫视《非你莫属》的主持人，同时担任综艺节目《爱情保卫战》的情感导师。涂磊有着睿智的思维和伶俐的口才，总能用点睛之语给人指点迷津，一语惊醒梦中人，因而被誉为“国民好导师”。
为什么鲜花会插在牛粪上
有一对情侣，男孩疏忽了女孩煲电话粥、微信频繁问候的需求。女孩因不满足，和前男友频繁联系，并添加不少异性好友，还指责男孩不如这些人体贴。这让男孩感到危机，采取烧掉她前男友的照片等手段来保卫爱情，结果关系却更加僵持。涂磊建议男孩道：“你听说过两句话吗？第一句是满园春色关不住，一枝红杏出墙来。第二句是牛粪虽然臭，鲜花永远插在牛粪上。这两句话对比说明了，围墙建得再高，花要长出来，你拦都拦不住。而为什么鲜花会插在牛粪上，因为蝴蝶也好，蜜蜂也好，都是来采花粉，而只有那堆牛粪可以给她养分，对鲜花不离不弃，鲜花却会死心塌地地栽在牛粪上。所以，想要守得住这株鲜花，让她茁壮成长，就要打开你的心胸，做她的一捧黄土，要陪着她每年花开花谢。你只有充分地对她好，给她信任和理解，她才不会跑到别的花盆里去。”男孩猛醒。
泰戈尔说：“爱情是理解和体贴的别名。”男孩显然不谙此理，涂磊引用经典诗句和俗语，用来对比探求“红杏为什么出墙”“鲜花为何插在牛粪上”之因，并将其中蕴含的“对人关怀备至、体贴入微，才能收获幸福”的道理，讲得通俗易懂，生动有趣。
别拿卖萌做交易的筹码
有一个23岁的奇葩女小萧，常常通过卖萌向异性索要物质，她想吃什么，只要在微博和朋友圈发张萌图，就会有不少男孩主动跑来满足她的愿望；和男友去饭馆吃饭，她只要跟老板撒撒娇，就能轻松搞定折扣和拼盘。当主持人问她人家会买你卖萌的账吗，她边揪着裙子边说：“如果有什么麻烦的话，我一撒娇不就没事儿了吗？”涂磊直言不讳地说：“萌是一种可爱的状态，卖萌无罪，但是你通过这样的方式来换取利益的行为，与萌风马牛不相及。你说自己是撒娇，撒娇是向爱人和家人示弱来获取同情，而你常常向陌生人這般献殷勤，只能用卖弄风骚这一词形容。你现在只是通过装可爱来换取食物和减价，但是以后你就可能会置换更多的东西，如果把美好的东西当作交易的筹码，那就是一种可耻的行为。撒娇可以成为女人的本能，不能成为本领，如果成了女人的本领，作为技巧，来获取一些所谓的不劳而获的东西，那就真的可耻了。”
亦舒说：“每个青春貌美的女子都有魔力，都有杀伤力，都具毁灭性。”女孩竟把撒娇变成“本钱”来满足自己的物质欲望，涂磊勇于正本清源，将其定义为“卖弄风骚”，与可爱的卖萌、撒娇不可同日而语。一番话虽犀利直率，但是相当中肯，不仅为她廓清迷雾，也警告所有企图不劳而获的女子，别拿青春做筹码，别用青春做交易。否则就会羞辱青春，埋葬幸福。
学会弯腰
一个丈夫经常抱怨妻子，在生活中吵得不可开交，还振振有词，涂磊问他：“难道你就没有一点不对吗？”当他承认自己有点大男子主义时，涂磊立即打断他说：“和别人发生意见上的分歧，甚至造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在一场场冲突中所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是？你渐渐心平气和了，是不是？有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。所以，你先学会弯腰吧！”
有一句格言：“越是成熟的稻穗，越懂得弯腰。”所谓大丈夫能屈能伸，涂磊为了说明这个道理，他颇具匠心地描绘了一幅“弯腰擦地板”的情景，引导大男子主义的丈夫触景深思，自我反省。一番话语，生动如画，栩栩如生。
喜欢是心动，而爱一定会心痛
来自肯尼亚的黑人小伙爱上了美丽的中国姑娘，开始了一段“中非恋情”。然而非洲帅哥热情如火的风格，使另一位泰国姑娘也陶醉了，开始不管不顾地倒追这位黑小伙，引发不少误会，令感情基础还未牢固的“中非恋”出现裂缝。非洲男生有口难辩，中国姑娘深深失望，泰国姑娘执着追求，三个年轻人各执一词，互不相让。面对这样一场跨国三角恋的尴尬场面，涂磊一语道破矛盾所在：“喜欢是心动，而爱一定会心痛；喜欢可以舍得，但爱一定舍不得；喜欢一个人，冬天不过是漂亮一点，但是爱一个人，冬天能够变成春天。喜欢是不排他的，而爱一定是排他的，唯一的；喜欢，与责任无关，而爱，一定要负责任。”涂磊以唯美的语言将爱情的真谛娓娓道来，成功化解矛盾纷争。
在爱情的世界里，常常有人辨不清方向，甚至爱得稀里糊涂。涂磊善于从基本概念上加以甄别诠释，运用排比性的语言，简短明了地区分了喜欢和爱的界限与实质要义，鲜明地指出了爱是一种担当、一种责任，令人振聋发聩。爱情是一所学校，作为爱情导师的涂磊，能将大道理讲述得如此打动人心，“国民好导师”实至名归。