一位教授拿起一個装有水的杯子，问在座的听众：“猜猜看，这个杯子有多重？
“50克。”“100克。”“125克。”大家纷纷回答。“我也不知道有多重，但可以肯定人拿着它一点也不会觉得累。”“那好。如果像这样拿着持续一个小时，又会怎样？”教授再次发问。“胳膊会有点酸。”一位听众回答。“说得对。如果我这样拿着一整天呢？”“那胳膊肯定会变得麻木，说不定肌肉会痉挛，到时免不了要到医院跑一趟。”另外一名听众大胆说道。“很好。在我拿杯子期间，不论时间长短，杯子的重量会发生变化吗？”“不会。”“那么，拿杯子的胳膊为什么会酸痛呢？肌肉为什么会痉挛呢？”教授顿了顿又问道，“我不想让胳膊发酸、肌肉痉挛，那该怎么做？”“很简单呀。您应该把杯子放下。”一名听众回答。“正是。”教授说，“其实，生活中的痛苦有时就像我手中的杯子。我们埋在痛苦里几分钟没有关系，如果长时间地想着它不放，它就可能侵蚀你的心力。日积月累，你的精神可能濒于崩溃，那时你就什么事也干不了了。”
有句话说得挺好，人生除了生与死，再无其他大事。许多人懂得这个道理，却依旧做不到。而我们之所以容易困在一人一事一局中，可能还是因为我们缺少一点生活的智慧。
每个人的生活中，都有许多不如意。大到找不到合适的工作、买不到合适的房、谈不到对象，小到因为一个小失误被领导臭骂整整3个小时、好不容易等到了公交却怎么也挤不上去……但最终击垮你的，也许并不是你无法承担一切坏结果，而是你始终放不下自己的糟糕情绪。
伏尔泰说过：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。”学会放下，既是不念过去，也是不畏将来。学会放下，既是原谅别人，也是与自己和解。学会放下，既是承担和接受，也是重新开始再次起步。越懂得放下的人，越快乐。