有一位跳高選手，一直苦练都无法越过某一个高度。他失望地对教练说：“我实在是越不过去。”教练问：“你心里在想什么？”他说：“我在起跑线上时，看到那个高度，就觉得越不过去。”教练告诉他：“你一定可以越过去。把你的心从竿上摔过去，你的身子也一定会跟着过去。”他又跳了一次，果然越过了。
跳高时，要越跑越快，借助这个气势，才能一跃而过。如果在起跑线上时就害怕那横亘在面前的高度，否定自己的能力，那么，奔跑的速度、起跳的力度、翻越的灵敏度就会大打折扣，奇迹决不会出现。
人，要想成功，一定要坚定地盯住一个目标，内心不断地说：“我一定要成功！我一定能成功！”有了这种自信，内心就会变得无比强大。而对目标，就要小看：“凭我的能力，凭我的努力，这目标算什么？”小看目标，目标就成了囊中之物。