菀彼桑柔，其下侯旬.
捋采其刘，瘼此下民.
不殄心忧，仓兄填兮！
倬彼昊天，宁不我矜.
四牡骙骙，旟旐有翩.
乱生不夷，靡国不泯.
民靡有黎，具祸以烬.
於乎有哀，国步斯频！
国步篾资，天不我将.
靡所止疑，云徂何往.
君子实维，秉心无竞.
谁生厉阶？至今为梗！
忧心殷殷，念我土宇.
我生不辰，逢天僤怒.
自西徂东，靡所定处.
多我觏痻，孔棘我圉.
为谋为毖，乱况斯削.
告尔忧恤，诲尔序爵.
谁能执热，逝不以濯？
其何能淑？载胥及溺.
如彼溯风，亦孔之僾.
民有肃心，荓云不逮.
好是稼穑，力民代食.
稼穑维宝，代食维好.
天降丧乱，灭我立王.
降此蟊贼，稼穑卒痒.
哀恫中国，具赘卒荒！
靡有旅力，以念穹苍.
维此惠君，民人所瞻.
秉心宣犹，考慎其相.
维彼不顺，自独俾臧.
自有肺肠，俾民卒狂.
瞻彼中林，甡甡其鹿.
朋友已谮，不胥以穀.
人亦有言：
进退维谷.
维此圣人，瞻言百里.
维彼愚人，覆狂以喜.
匪言不能，胡斯畏忌.
维此良人，弗求弗迪.
维彼忍心，是顾是复.
民之贪乱，宁为荼毒！
大风有隧，有空大谷.
维此良人，作为式穀.
维彼不顺，征以中垢.
大风有隧，贪人败类.
听言则对，诵言如醉.
匪用其良，复俾我悖.
嗟尔朋友，予岂不知而作.
如彼飞虫，时亦弋获.
既之阴女，反予来赫！
民之罔极，职凉善背.
为民不利，如云不克.
民之回遹，职竞用力.
民之未戾，职盗为寇.
凉曰不可，覆背善詈.
虽曰匪予，既作尔歌.
wǎnbǐsānɡróu，qíxiàhóuxún.
菀 彼桑 柔 ，其下 侯 旬 .
lǚcǎiqíliú，mòcǐxiàmín.
捋采 其刘 ，瘼此下 民 .
bùtiǎnxīnyōu，cānɡxiōnɡtiánxī！
不殄 心 忧 ，仓 兄 填 兮！
zhuōbǐhàotiān，nìnɡbùwǒjīn.
倬 彼昊 天 ，宁 不我矜 .
sìmǔkuíkuí，yúzhàoyǒupiān.
四牡骙 骙 ，旟旐 有 翩 .
luànshēnɡbùyí，míɡuóbùmǐn.
乱 生 不夷，靡国 不泯 .
mínmíyǒulí，jùhuòyǐjìn.
民 靡有 黎，具祸 以烬 .
yūhūyǒuāi，ɡuóbùsīpín！
於乎有 哀，国 步斯频 ！
ɡuóbùmièzī，tiānbùwǒjiānɡ.
国 步篾 资，天 不我将 .
mísuǒzhǐyí，yúncúhéwǎnɡ.
靡所 止 疑，云 徂何往 .
jūnzǐshíwéi，bǐnɡxīnwújìnɡ.
君 子实 维 ，秉 心 无竞 .
shuíshēnɡlìjiē？zhìjīnwéiɡěnɡ！
谁 生 厉阶 ？至 今 为 梗 ！
yōuxīnyǐnyǐn，niànwǒtǔyǔ.
忧 心 殷 殷 ，念 我土宇.
wǒshēnɡbùchén，fénɡtiāndànnù.
我生 不辰 ，逢 天 僤 怒.
zìxīcúdōnɡ，mísuǒdìnɡchù.
自西徂东 ，靡所 定 处 .
duōwǒɡòumín，kǒnɡjíwǒyǔ.
多 我觏 痻 ，孔 棘我圉.
wéimóuwéibì，luànkuànɡsīxuē.
为 谋 为 毖，乱 况 斯削 .
ɡàoěryōuxù，huìěrxùjué.
告 尔忧 恤，诲 尔序爵 .
shuínénɡzhírè，shìbùyǐzhuó？
谁 能 执 热，逝 不以濯 ？
qíhénénɡshū？zǎixūjínì.
其何能 淑 ？载 胥及溺.
rúbǐsùfēnɡ，yìkǒnɡzhīài.
如彼溯风 ，亦孔 之 僾.
mínyǒusùxīn，pínɡyúnbùdǎi.
民 有 肃心 ，荓 云 不逮 .
hàoshìjiàsè，lìmíndàishí.
好 是 稼 穑，力民 代 食 .
jiàsèwéibǎo，dàishíwéihǎo.
稼 穑维 宝 ，代 食 维 好 .
tiānjiànɡsānɡluàn，mièwǒlìwánɡ.
天 降 丧 乱 ，灭 我立王 .
jiànɡcǐmáozéi，jiàsèzúyǎnɡ.
降 此蟊 贼 ，稼 穑卒痒 .
āidònɡzhōnɡɡuó，jùzhuìzúhuānɡ！
哀恫 中 国 ，具赘 卒荒 ！
míyǒulǚlì，yǐniànqiónɡcānɡ.
靡有 旅力，以念 穹 苍 .
wéicǐhuìjūn，mínrénsuǒzhān.
维 此惠 君 ，民 人 所 瞻 .
bǐnɡxīnxuānyóu，kǎoshènqíxiānɡ.
秉 心 宣 犹 ，考 慎 其相 .
wéibǐbúshùn，zìdúbǐzānɡ.
维 彼不顺 ，自独俾臧 .
zìyǒufèichánɡ，bǐmínzúkuánɡ.
自有 肺 肠 ，俾民 卒狂 .
zhānbǐzhōnɡlín，shēnshēnqílù.
瞻 彼中 林 ，甡 甡 其鹿.
pénɡyouyǐzèn，bùxūyǐɡǔ.
朋 友 已谮 ，不胥以穀.
rényìyǒuyán：jìntuìwéiɡǔ.
人 亦有 言 ：进 退 维 谷.
wéicǐshènɡrén，zhānyánbǎilǐ.
维 此圣 人 ，瞻 言 百 里.
wéibǐyúrén，fùkuánɡyǐxǐ.
维 彼愚人 ，覆狂 以喜.
fěiyánbùnénɡ，húsīwèijì.
匪 言 不能 ，胡斯畏 忌.
wéicǐliánɡrén，fúqiúfúdí.
维 此良 人 ，弗求 弗迪.
wéibǐrěnxīn，shìɡùshìfù.
维 彼忍 心 ，是 顾是 复.
mínzhītānluàn，nìnɡwéitúdú！
民 之 贪 乱 ，宁 为 荼毒！
dàfēnɡyǒusuì，yǒukōnɡdàɡǔ.
大风 有 隧 ，有 空 大谷.
wéicǐliánɡrén，zuòwéishìɡǔ.
维 此良 人 ，作 为 式 穀.
wéibǐbúshùn，zhēnɡyǐzhōnɡɡòu.
维 彼不顺 ，征 以中 垢 .
dàfēnɡyǒusuì，tānrénbàilèi.
大风 有 隧 ，贪 人 败 类 .
tīnɡyánzéduì，sònɡyánrúzuì.
听 言 则对 ，诵 言 如醉 .
fěiyònɡqíliánɡ，fùbǐwǒbèi.
匪 用 其良 ，复俾我悖 .
jiēěrpénɡyou，yǔqǐbùzhīérzuò.
嗟 尔朋 友 ，予岂不知 而作 .
rúbǐfēichónɡ，shíyìyìhuò.
如彼飞 虫 ，时 亦弋获 .
jìzhīyīnrǔ，fǎnyǔláihè！
既之 阴 女，反 予来 赫！
mínzhīwǎnɡjí，zhíliánɡshànbèi.
民 之 罔 极，职 凉 善 背 .
wéimínbúlì，rúyúnbúkè.
为 民 不利，如云 不克.
mínzhīhuíyù，zhíjìnɡyònɡlì.
民 之 回 遹，职 竞 用 力.
mínzhīwèilì，zhídàowéikòu.
民 之 未 戾，职 盗 为 寇 .
liánɡyuēbùkě，fùbèishànlì.
凉 曰 不可，覆背 善 詈.
suīyuēfěiyǔ，jìzuòěrɡē.
虽 曰 匪 予，既作 尔歌.
题解：
周厉王卿士芮良夫哀叹厉王昏庸暴虐，任用非人，人民痛苦，国家将亡。
注释：
1、旬：树荫遍布。《毛传》：“菀（婉wǎn），茂貌。旬，阴均也。”《传疏》：“阴均者，言荫依普遍也。”
2、刘：稀疏无叶貌。《毛传》：“刘，暴烁而希也。瘼（莫mò），病也。”
3、殄（舔tiǎn）《郑笺》：“殄，绝也。”
4、仓兄（怆旷chuàng kuàng）：同“怆怳”，凄怆之意。《毛传》：“填，久也。”《集传》：“仓兄，与怆怳同，悲悯之意也。”
5、倬（捉zhuō）：《郑笺》：“倬，明大貌。昊天乃倬然明大而不矜哀下民。”矜（金jīn）：怜悯；怜惜。
6、骙骙（葵kuí）、旟（余yú）旐（照zhào）：《毛传》：“骙骙，不息也。鸟隼曰旟，龟蛇曰旐。”
7、泯：乱。王引之《经义述闻》卷七：“泯，乱也。承上乱生不夷言之，故曰靡国不乱耳。”
8、黎：王引之《经义述闻》卷七：“黎者，众也，多也。”
9、烬（尽jìn）：火烧东西的剩余。频：《毛传》：“频，急也。”
10、篾资：《通释》：“篾资，即无资也。”
11、将：《郑笺》：“将，犹养也。”
12、疑：《毛传》：“疑，定也。”
13、厉阶：祸端。梗：灾害。《毛传》：“竞，强。厉，恶。梗，病也。”《集传》：“谁实为此祸根，使至今为病乎？”
14、土宇：《集传》：“土，乡。宇，屋。”
15、僤（但dàn）：《毛传》：“僤，厚也。”
16、觏痻（民mín）：《集传》：“觏，见。痻，病。棘，急。圉（雨yǔ），边也。”
17、毖（必bì）：谨慎。《毛传》：“毖，慎也。”
18、恤：《郑笺》：“恤，亦忧也。”
19、序爵：《集传》：“序爵，辨别贤否之道也。”
20、濯：《毛传》：“濯所以去热也。”
21、其何能淑：《集传》：“不然，则其何能善哉？相与入于陷溺而已。”
22、溯（肃sù）、僾（艾ài）：《毛传》：“溯，向。僾，唈（邑yì）。”《集疏》：“喻王政所及，民皆如彼向疾风者，为之唈然短气。”唈僾：气不舒貌。
23、荓（乒pīng）：使。云：有。孔颖达疏：“荓云不逮者，是使之不得及门也。”《郑笺》：“肃，进。”《毛传》：“荓，使也。”
24、力民：使人民出力。代食：代替食禄。《毛传》：“力民代食，代无功者食天禄也。”
25、蟊（毛máo）：《郑笺》：“虫食苗根曰蟊，食节曰贼。卒，尽。痒（扬yáng），病也。”
26、恫（通tōng）：痛。《郑笺》：“恫，痛也。”
27、赘（坠zhuì）：连属。《毛传》：“赘，属。”《传疏》：“‘具赘卒荒’承上文‘降此蟊贼，稼穑卒痒’言之，犹云饥馑荐臻耳。”
28、秉心宣犹：《通释》：“秉心宣犹，言其持心明且顺也。”
29、相：《集传》：“相，辅。……考择其辅相，必众以为贤，而后用之。”
30、甡甡（申shēn）：众多貌。《毛传》：“甡甡，众多也。”
31、谮（zèn）、穀：《郑笺》：“谮，不信也。穀，善也。”
32、谷：《毛传》：“谷，穷也。”
33、覆狂以喜：《集传》：“愚人不知祸之将至，而反狂以喜，今用事者盖如此。”
34、迪（敌dí）：进取。《毛传》：“迪，进也。”《传疏》：“言不干进也。”
35、贪乱：《郑笺》：“贪，犹欲也。”《集传》：“民不堪命，所以肆行贪乱。”
36、隧（碎suì）：风疾速貌。王引之《经义述闻》卷七：“隧之言，迅疾也。有隧，形容其迅疾也。有空，亦形容大谷之词也。”
37、中垢：胡承珙（巩gǒng）《后笺》：“案中垢，言垢中也。犹中林、中谷之比。谓不顺之人，其行如在垢中。垢，尘垢也。”
38、类：《郑笺》：“类，等夷也。”
39、诵言：《通释》：“听言，谓顺从直言，即誉言也。……诵言，即讽谏之言也。诗言贪人好誉而恶谏，闻誉言则答，闻谏言则如醉。”
40、而：《郑笺》：“而，犹女（汝）也。”
41、虫：《正义》：“虫是鸟之大名，故羽虫三百六十，而凤凰为之长。”《集传》：“言己之所言亦或有中，犹曰千虑而一得也。”
42、阴：通“谙”。 《郑笺》：“之，往也。口距人谓之赫。我恐女见弋获，既往覆阴女，谓启告之以患难也。”
43、凉：刻薄。《郑笺》：“民之行失其中者。”《毛传》：“凉，薄也。”
44、回遹（遇yù）：邪僻。《郑笺》：“言民之行维邪者，主由为政者遂用强力相尚故也。”
45、戾：《毛传》：“戾，定也。”
46、凉曰不可：林义光《诗经通解》：“凉曰不可者，正告之以不可也。”
47、詈（利lì）：骂；责骂。《郑笺》：“善，犹大也。”
48、匪：通“诽”，诽谤。《传疏》：“此芮伯自明其歌诗以讽刺厉王也。”
参考译文：
桑叶柔嫩生长旺，树荫广布好乘凉。
不断捋采叶稀疏，下民受害苦难当。
心烦意乱愁不断，丧乱凄凉已久长。
老天在上最高明，不肯怜我我心伤。
四马奔驰忙不停，旌旗飘扬耀眼明。
祸乱发生不太平，四方无不乱纷纷。
人民中间丁壮少，都遭祸乱成灰烬。
呜呼哀哉真可叹，国家命运急又紧。
国家民穷资财光，老天不肯把我养。
要想安身无处住，说走不知往哪方。
君子认真细思量，心地端正不争强。
是谁生出这祸根？至今作梗把人伤。
心中隐隐多痛苦，想我家乡地和屋。
我的出生不逢时，碰上老天大发怒。
无论从西到东边，哪有地方可居住？
我遭祸乱多无数，边疆紧急出事故。
为国谋划能谨慎，祸乱状况可减轻。
教你国事应忧虑，封官授职要细心。
有人手持灼热物，不用水洗怎能成？
如此为政岂能好，大家都将命归阴。
就像人们逆风跑，呼吸困难受不了。
人民都有进取心，形势使他做不到。
爱好耕种和收获，人民出力养阔佬。
耕种收获是个宝，阔佬白吃也很好！
天降灾祸和死亡，想要灭我所立王。
降下蟊贼诸害虫，庄稼全部遭了殃。
哀痛我们国中人，灾祸不断田尽荒。
大家疲病无力量，只有诚心念上苍。
这是顺理好君王，人民拥戴共敬仰。
心地光明有智谋，选择辅佐很周详。
那是蛮横无理君，自谓一切都贤良。
另有一副坏心肠，逼使人民都发狂。
瞧那郊外树林中，成群结队是麋鹿。
朋友彼此不信任，不能善意相帮助。
古人有话说得好：进退尽都是绝路。
这个圣人好眼力，
高瞻远瞩能百里。
那些愚人目光浅，行为癫狂瞎欢喜。
不是有话不能说，为啥如此有畏忌？
这些心地善良人，不求禄位不钻营。
那些忍心为恶者，反覆瞻顾求恩宠。
民心思乱非本意，只因暴政害人凶。
大风刮来迅且猛，来自空空大山洞。
只有这个善良人，行为美好人称颂。
惟有那些悖理者，终日走在污垢中。
大风迅猛呼呼吹，贪婪小人害同类。
话儿好听愿应对，忠言逆耳就装醉。
不用忠良贤德辈，反说我是老悖晦。
哎呀你我是朋友，你辈行为我不知？
好比鸟儿空中飞，有时射中被人执。
我来本为庇护你，反而发怒把我叱。
人民所以行不轨，执政刻薄多背理。
乱做不利人民事，就怕不能得胜利。
百姓行为多邪僻，因为执政施暴力。
人民动荡不安定，执政为盗有贼行。
诚恳劝说不可做，背地乱骂不认情。
虽说有人诽谤我，已作此歌望你听。