上帝板板，下民卒瘅.
出话不然，为犹不远.
靡圣管管，不实于亶.
犹之未远，是用大谏.
天之方难，无然宪宪.
天之方蹶，无然泄泄.
辞之辑矣，民之洽矣.
辞之怿矣，民之莫矣.
我虽异事，及尔同僚.
我即尔谋，听我嚣嚣.
我言维服，勿以为笑.
先民有言：“询于刍荛”.
天之方虐，无然谑谑.
老夫灌灌，小子蹻蹻.
匪我言耄，尔用忧谑.
多将熇熇，不可救药.
天之方懠，无为夸毗.
威仪卒迷，善人载尸.
民之方殿屎，则莫我敢葵.
丧乱蔑资，曾莫惠我师.
天之牖民，如埙如篪.
如璋如圭，如取如携.
携无曰益，牖民孔易.
民之多辟，无自立辟.
价人维藩，大师维垣.
大邦维屏，大宗维翰.
怀德维宁，宗子维城.
无俾城坏，无独斯畏.
敬天之怒，无敢戏豫.
敬天之渝，无敢驰驱.
昊天曰明，及尔出王.
昊天曰旦，及尔游衍.
shànɡdìbǎnbǎn，xiàmínzúdān.
上 帝板 板 ，下 民 卒瘅 .
chūhuàbùrán，wéiyóubùyuǎn.
出 话 不然 ，为 犹 不远 .
míshènɡɡuǎnɡuǎn，bùshíyúdàn.
靡圣 管 管 ，不实 于亶 .
yóuzhīwèiyuǎn，shìyònɡdàjiàn.
犹 之 未 远 ，是 用 大谏 .
tiānzhīfānɡnán，wúránxiànxiàn.
天 之 方 难 ，无然 宪 宪 .
tiānzhīfānɡjué，wúránxièxiè.
天 之 方 蹶 ，无然 泄 泄 .
cízhījíyǐ，mínzhīqiàyǐ.
辞之 辑矣，民 之 洽 矣.
cízhīyìyǐ，mínzhīmòyǐ.
辞之 怿矣，民 之 莫矣.
wǒsuīyìshì，jíěrtónɡliáo.
我虽 异事 ，及尔同 僚 .
wǒjíěrmóu，tīnɡwǒxiāoxiāo.
我即尔谋 ，听 我嚣 嚣 .
wǒyánwéifú，wùyǐwéixiào.
我言 维 服，勿以为 笑 .
xiānmínyǒuyán：“xúnyúchúráo”.
先 民 有 言 ：“询 于刍 荛 ”.
tiānzhīfānɡnüè，wúránxuèxuè.
天 之 方 虐 ，无然 谑 谑 .
lǎofūɡuànɡuàn，xiǎoziqiāoqiāo.
老 夫灌 灌 ，小 子蹻 蹻 .
fěiwǒyánmào，ěryònɡyōuxuè.
匪 我言 耄 ，尔用 忧 谑 .
duōjiānɡxiāoxiāo，bùkějiùyào.
多 将 熇 熇 ，不可救 药 .
tiānzhīfānɡqí，wúwéikuāpí.
天 之 方 懠，无为 夸 毗.
wēiyízúmí，shànrénzǎishī.
威 仪卒迷，善 人 载 尸 .
mínzhīfānɡdiànshǐ，zémòwǒɡǎnkuí.
民 之 方 殿 屎 ，则莫我敢 葵 .
sānɡluànmièzī，cénɡmòhuìwǒshī.
丧 乱 蔑 资，曾 莫惠 我师 .
tiānzhīyǒumín，rúxūnrúchí.
天 之 牖 民 ，如埙 如篪 .
rúzhānɡrúɡuī，rúqǔrúxié.
如璋 如圭 ，如取如携 .
xiéwúyuēyì，yǒumínkǒnɡyì.
携 无曰 益，牖 民 孔 易.
mínzhīduōpì，wúzìlìpì.
民 之 多 辟，无自立辟.
jiàrénwéifān，dàshīwéiyuán.
价 人 维 藩 ，大师 维 垣 .
dàbānɡwéipínɡ，dàzōnɡwéihàn.
大邦 维 屏 ，大宗 维 翰 .
huáidéwéinínɡ，zōnɡzǐwéichénɡ.
怀 德维 宁 ，宗 子维 城 .
wúbǐchénɡhuài，wúdúsīwèi.
无俾城 坏 ，无独斯畏 .
jìnɡtiānzhīnù，wúɡǎnxìyù.
敬 天 之 怒，无敢 戏豫.
jìnɡtiānzhīyú，wúɡǎnchíqū.
敬 天 之 渝，无敢 驰 驱.
hàotiānyuēmínɡ，jíěrchūwánɡ.
昊 天 曰 明 ，及尔出 王 .
hàotiānyuēdàn，jíěryóuyǎn.
昊 天 曰 旦 ，及尔游 衍 .
题解：
告诫同僚，要敬畏天命，体恤人民，团结贵族，实际上是劝谏周王。
注释：
1、板板：犹“反反”，无常。
2、卒瘅（但dàn）：劳累成疾。《集传》：“卒，尽。瘅，病。”
3、话：《毛传》：“话，善言也。”
4、管管：放任自恣，无所依傍貌。《郑笺》：“王无圣人之法度，管管然以心自恣。”
5、亶（胆dǎn）：诚信。《毛传》：“亶，诚也。”
6、宪宪：通“欣欣”。《毛传》：“宪宪，犹欣欣也。”
7、蹶（贵guì）：《毛传》：“蹶，动也。”
8、泄泄（易yì）：多言多语貌。《通释》：“泄泄，实多言之貌。”
9、辑（即jí）、洽（恰qià）：《毛传》：“辑，和。洽，合。” 《郑笺》：“辞，辞气，谓政教也。”
10、怿（译yì）：《通释》：“怿，朱彬读为殬（妒dù）。《说文》：‘殬，败也。’莫，朱彬读为瘼（莫mò），训病，谓四者兼善恶言。词和则民合，词败则民病。”
11、同僚：《集传》：“同僚，同为王臣也。”
12、嚣嚣（熬áo）：《集传》：“嚣嚣自得不肯受言之貌。”
13、服：《郑笺》：“服，事也。”
14、刍荛（除饶chú ráo）：打草砍柴的人。《毛传》：“刍荛，薪采者。”
15、灌灌：诚恳貌。《毛传》：“谑谑（血xuè），然喜乐。灌灌，犹款款也。蹻蹻（绝jué），骄貌。”
16、耄（贸mào）：八十到九十岁为“耄”，此指昏乱。《毛传》：“耄，八十曰‘耄’。”
17、熇熇（贺hè）：火势炽盛貌。《诗缉》：“积恶愈多，将熇熇然如火之炽盛，不可救止而药治之也。”
18、懠（奇qí）：愤怒。《毛传》：“懠，怒也。夸毗（kuā pí），以体柔人也。”
19、殿屎（西xī）：呻吟。
20、葵：通“揆”，揣测。《郑笺》：“葵，揆也。”《正义》：“无有揆度而知其然。”
21、蔑资：《毛传》：“蔑，无。资，财。”
22、惠：《郑笺》：“不肯惠施以赒（周zhōu）赡众民，言无恩也。”
23、牖（有yǒu）：通“诱”。《传疏》：“牖者，诱之假借。”
24、如埙（勋xūn）如篪（持chí）：《毛传》：“如埙如篪，言相和也；如璋如圭，言相合也；如取如携，言必从也。”
25、益：借为“隘”，阻碍。
26、辟：《集传》：“今民既多邪辟矣，岂可又自立邪辟以道之邪？”
27、价（借jiè）：《毛传》：“价，善也。”
28、大师：《通释》：“大师宜为大众。大师维垣，犹云众志成城也。”
29、大宗：姚际恒《诗经通论》：“大宗，君子宗族也。”
30、宗子：《郑笺》：“宗子，王之适（嫡）子也。” 《集传》：“言是六者，皆君子所恃以安，而德其本也。”
31、无俾城坏：《诗缉》：“勿使此城有坏，无至于独居而可畏惧也。”
32、渝（玉yù）：愉。《郑笺》：“渝，变也。”
33、驰驱：《毛传》：“驰驱，自恣也。”
34、王：往。《传疏》：“王读与往同，此谓假借也。”
35、游衍：游荡。《毛传》：“旦，明。”《郑笺》：“昊天在上，人仰之，皆谓之明，常与女出入往来，游谥相从，视女所行善恶，可不慎乎？”
参考译文：
上帝行为太荒诞，天下人民都遭难。
光说好话不实践，制定策略眼光浅。
目无圣人自称贤，没有诚意胡乱言。
政策制定没远见。所以我来大谏劝。
上天正在降灾难，不要这样空喜欢。
上天正在降动乱，不要喋喋多语言。
政治教令能和缓，人民就会抱成团。
政治教令若败坏，百姓遭殃不得安。
我们虽然职事异，毕竟和你是同僚。
我来和你同商量，一听我言显骄傲。
我的话儿是事实，不要以为开玩笑。
古人有话讲得好：要向樵夫多请教。
上天正在肆残暴，不要嬉笑瞎胡闹。
老夫态度很诚恳，小子神气耍骄傲。
非我年老话糊涂，你把忧患当玩笑。
要知坏事做多了，烈火焚烧无救药。
上天正在发脾气，不要卑躬又屈膝。
君臣威仪尽迷乱，贤人闭口如死尸。
人民痛苦正呻吟，无人对我敢怀疑。
死丧祸乱生计无，没人施惠去救济。
上天诱导老百姓，好像吹埙和吹篪，
好像玉璋和玉圭，好像取物提东西。
如提东西无阻碍，教导百姓就容易。
如今人民多邪辟，不可自把邪辟立。
善人好比是篱笆，人民大众是围墙。
大国诸侯是屏障，同姓宗族是栋梁。
为政有德国家安，君王嫡子是城墙。
莫使城墙遭破坏，不要孤立自慌张。
上天发怒要敬仰，不敢嬉戏图欢畅。
老天变故要敬畏，不敢放纵太狂妄。
上天眼睛很明亮，随你出入共来往。
上天眼睛很明亮，随你一道在游逛。